Pendant l'effort

Le rôle du ravitaillement en cours d'activité est double : maintenir une bonne hydratation et fournir de l'énergie disponible à court et moyen terme. Punch Power conseille :

• la « boisson de l'effort » destinée, comme son nom l'indique, à être consommée en cours d'activité. Sa composition permet une réhydratation optimale sans risque de troubles digestifs.
• au cours de certaines activités de longue durée modérément intenses, il est également possible de consommer quelques produits solides. Punch Power propose deux barres d'effort, dont la composition étudiée participe à la compensation de l'énergie dépensée.
• lors de certaines épreuves, le ravitaillement proposé par l'organisateur (lors de marathons, par exemple) peut ne pas convenir; Biogel, un gel biologique (certifié par Ecocert F32600) consommé en même temps qu'un gobelet d'eau, apporte à l'organisme les mêmes constituants que la boisson de l'effort.

Boisson salée à la tomate

• Agréablement aromatisée à la tomate, la boisson salée peut remplacer la boisson de l'effort lors d'épreuves ultra-endurantes lorsqu'il se produit une inappétence pour le goût sucré. Elle permet aussi d'apporter régulièrement à l'organisme du sodium afin de prévenir les hyponatrémies qui peuvent survenir lors de ce type d'épreuves. Cette boisson est tout particulièrement destinée à être utilisée durant les raids, les ultra-marathons ou les triathlons longue-distance.
• Ingrédients : maltodextrines, poudre de tomate, chlorure de sodium, stabilisant : xanthane, citrate de potassium, vitamines B1, B2, B3, C, E, béta-carotène